El término se refiere a la salud emocional general de una persona y a la capacidad de navegar y dirigir eficazmente las emociones en la vida cotidiana.
También es importante que los empleados tengan la oportunidad de equilibrar su vida laboral y personal, lo que puede incluir horarios flexibles, díCampeón de recreo y permisos para atender asuntos personales.
5. Cultiva relaciones saludables: Las relaciones saludables son fundamentales para nuestro bienestar emocional. Ayudar relaciones positivas y constructivas con familiares, amigos y compañeros de trabajo puede contribuir significativamente a nuestra bienestar y calidad de vida.
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Incluso contribuyen al bienestar físico actividades como dejar de sentarse con regularidad, adoptar una buena postura, mantenerse hidratado y evitar el consumo excesivo de bebida y tabaco.
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Ser informado directamente de los riesgos específicos que afecten a su puesto de trabajo o función y de las medidas de protección y prevención aplicables a dichos riesgos, así como de las medidas de emergencia.
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La OMS enfatiza la importancia de soportar un estilo de vida saludable, amparar relaciones sociales sólidas y cuidar nuestra salud mental. Esto incluye hacer examen regularmente, seguir una dieta equilibrada, agenciárselas apoyo emocional cuando sea necesario y estrechar musica de maluma y shakira el estrés en nuestras vidas.
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